AQUAFITNESS
Unser Aquafitness-Angebot steht für qualifizierte Betreuung, kleine Gruppen und eine familiäre Trainingsatmosphäre. Alle Kurse werden von ausgebildetem Fachpersonal geleitet und finden in wöchentlichen Kurseinheiten statt. Durch die geringe Teilnehmerzahl ist eine individuelle Betreuung jederzeit gewährleistet.
Aquafitness ist ein gelenkschonendes und zugleich effektives Ganzkörpertraining. Der Wasserwiderstand stärkt Muskulatur und Ausdauer, während Auftrieb und Wärme die Gelenke entlasten und das Training besonders sicher machen.
Wir bieten zwei gezielt abgestimmte Kursformate an:
Dynamic Aquafit richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit durch ein dynamisches, abwechslungsreiches Training im Wasser verbessern möchten.
Senior Aquafit (65+) wurde speziell für Personen ab 65 Jahren konzipiert und legt den Schwerpunkt auf Mobilisation, sanfte Kräftigung, Gleichgewicht und Erhalt der Selbstständigkeit.
Bewegung, Sicherheit und Wohlbefinden stehen bei uns im Mittelpunkt – in einem persönlichen und motivierenden Rahmen.
